怀孕八个半月脚肿主要因子宫增大压迫静脉、激素变化致水钠潴留，或妊娠期高血压、糖尿病等并发症引发，需结合症状区分原因。
生理性因素：子宫增大压迫下腔静脉，阻碍下肢血液回流，导致静脉压升高，水分渗入组织间隙。此外，孕期激素变化使体内水钠代谢减慢，易引发轻度水肿，通常局限于脚踝和小腿，休息后可缓解。
病理性因素：妊娠期高血压疾病会损伤血管内皮，增加血管通透性，造成蛋白渗出和水肿；妊娠期糖尿病可能引发肾脏对糖分的重吸收增加，间接导致水钠潴留。此类水肿常伴随血压升高、蛋白尿或血糖异常，需及时就医。
特殊人群提示：高龄孕妇、既往有高血压或糖尿病病史者水肿风险更高，应更密切监测血压和血糖。若水肿突然加重、伴随头痛、视物模糊或胎动异常，可能提示子痫前期，需立即就诊。
缓解建议：日常可抬高下肢促进血液回流，避免长时间站立或久坐；选择宽松衣物，减少下肢压力；控制盐分摄入，适当增加蛋白质摄入以维持血浆胶体渗透压。若症状持续或加重，应遵循专业医生指导进行进一步检查和治疗。
