牙齿表面黄黄的东西通常是牙菌斑或牙结石，前者是细菌与食物残渣混合形成的软垢，后者是牙菌斑长期矿化变硬的结果。
牙菌斑：常见于口腔卫生不佳者，尤其牙列不齐或刷牙不彻底时，细菌在牙面繁殖，初期为淡黄色软膜，若不及时清除，会逐渐钙化形成牙结石。儿童乳牙列因咀嚼功能弱、清洁难度大，牙菌斑堆积风险更高。
牙结石：质地坚硬，附着紧密，多位于牙龈边缘或牙间隙，长期刺激牙龈可引发炎症。成年人因饮食习惯（如频繁摄入甜食、咖啡）和口腔清洁习惯差异，牙结石形成速度加快。
预防措施：每日早晚刷牙（每次≥2分钟），配合含氟牙膏，使用牙线或冲牙器清洁牙间隙。儿童需家长协助刷牙，选择适合年龄段的软毛牙刷，避免过度清洁损伤牙龈。定期（每6个月）进行口腔检查和洁牙，清除牙结石，降低牙周疾病风险。
特殊人群注意：糖尿病患者因唾液分泌减少、血糖波动，牙菌斑和牙结石形成更快，需加强口腔护理；孕妇激素变化可能加重牙龈敏感，更易堆积牙菌斑，建议孕期增加口腔清洁频率，避免因激素影响加重牙周问题。
