过敏性鼻炎引发头痛的核心应对是控制鼻炎症状，可通过药物（如抗组胺药、鼻用糖皮质激素）或非药物干预（如生理盐水洗鼻、避免过敏原）缓解。
一、药物干预
抗组胺药（如氯雷他定）可缓解鼻痒、打喷嚏等症状，减少炎症刺激引发的头痛；鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）能减轻鼻黏膜水肿，降低鼻塞导致的缺氧性头痛，但需遵医嘱使用，避免长期滥用导致鼻黏膜干燥。
二、非药物干预
生理盐水洗鼻可清除鼻腔过敏原与分泌物，改善通气；冷敷鼻梁或额头能缓解因炎症充血引起的头痛；日常需避免接触尘螨、花粉等过敏原，定期清洁床上用品，保持室内湿度适宜（40%~60%）。
三、特殊人群注意
儿童与孕妇需优先选择非药物干预，如生理盐水洗鼻、生活环境控制，用药前需咨询医生；老年患者若合并高血压、心脏病，需谨慎使用口服抗组胺药，避免诱发不适。
四、就医指征
若头痛持续加重、伴随视力模糊、呕吐等症状，或药物干预后症状无改善，应及时到耳鼻喉科或神经内科就诊，排查鼻窦炎、偏头痛等并发症。
