叶酸片的服用时间因人群而异。备孕及孕期女性建议在孕前3个月至孕早期3个月服用，以降低胎儿神经管畸形风险；普通人群日常补充可在早餐后服用，促进吸收；高风险人群（如糖尿病、高血压患者）需遵医嘱在医生指导下服用。
备孕及孕期女性：孕前3个月至孕早期3个月服用最佳，此时胚胎神经管发育关键期，叶酸缺乏易致畸形。特殊情况如巨幼细胞贫血患者，需遵医嘱调整剂量。
普通人群：日常补充可在早餐后服用，与富含维生素C的食物同服可提高吸收率。长期素食者建议额外补充，因植物性食物叶酸生物利用率较低。
高风险人群：患有糖尿病、高血压等慢性病者，或有叶酸代谢基因缺陷（如MTHFR突变）者，需在医生指导下服用，定期监测叶酸水平调整方案。
儿童及青少年：4-13岁儿童每日补充400μg，14岁以上青少年建议参照成人标准，避免过量服用。孕妇及哺乳期女性需持续补充至哺乳期结束。
注意事项：服用叶酸片时避免与其他药物同服，可能影响吸收；过敏体质者慎用；若服药后出现皮疹、恶心等不适，应及时就医。
