对女性而言，避孕方法的选择需结合自身健康状况、生育计划及生活方式综合决定。短效复方口服避孕药（使用21~28天为一个周期）、宫内节育器（放置后可长期有效）、长效可逆避孕法（如皮下埋植）等均为高效选择，其中短效复方口服避孕药在无禁忌证时是安全性与便利性平衡的优选。
短效复方口服避孕药：适用于无严重心血管疾病、肝肾功能正常的女性，需每日规律服用，漏服会影响避孕效果，服药初期可能出现轻微不适，通常1~3个月后适应。
宫内节育器：含铜宫内节育器可放置5~10年，释放孕激素的宫内节育器有效期3~5年，适合长期无生育需求者，放置后可能出现经期延长或点滴出血，3个月内需复查。
长效可逆避孕法：皮下埋植剂（有效期3~5年）或肌内注射避孕针（每3个月一次），适合无法坚持每日服药者，可能出现月经紊乱，停药后生育能力恢复较慢。
特殊人群提示：哺乳期女性首选宫内节育器或避孕套；患有高血压、糖尿病等慢性病者，需在医生指导下选择无激素影响的方法；有血栓病史者避免使用含雌激素的药物。
