发布于 2026-10-27
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例假期间不建议同房，此时女性身体处于特殊生理状态，子宫颈口相对开放，子宫内膜剥脱出血，易增加感染、妇科炎症及经血逆流风险。
经期子宫内膜剥脱形成创面，宫颈黏液栓消失，阴道酸性环境被经血稀释，防御屏障减弱。此时同房易将外界细菌带入宫腔，引发子宫内膜炎、输卵管炎等疾病，严重时可能导致盆腔炎或不孕。
同房时子宫收缩可能导致经血逆流，脱落的子宫内膜细胞可能种植在盆腔器官表面，诱发子宫内膜异位症，表现为痛经加重、盆腔粘连，甚至影响生育能力。
经期女性盆腔充血，同房可能加重子宫收缩，导致月经量增多、经期延长或痛经加剧，部分人还可能出现腰酸、下腹坠胀等不适。
若因特殊原因必须同房，需提前清洁双方生殖器官，使用避孕套减少感染风险，但仍不建议经期同房。
患有妇科炎症（如阴道炎、宫颈炎）、子宫内膜异位症或经期出血量异常的女性，应绝对避免经期同房。
经期可通过拥抱、亲吻等非性接触方式增进亲密，待月经完全结束3~5天后再恢复同房为宜。日常注意经期卫生，勤换卫生巾，避免盆浴，减少感染风险。
参考文献:
[1] 国家卫生健康委员会. 中国妇幼健康服务规范（2021版）[J]. 中国妇幼健康研究，2021，32(1):1-5.
[2] 第9版《妇产科学》教材编写组. 妇产科学[M]. 北京:人民卫生出版社，2018:21-25.
[3] WHO. 全球女性健康与生殖卫生指南[R]. 2020:45-50.
