例假推迟伴随小腹疼痛，可能与妊娠、内分泌失调、妇科疾病或生活因素有关。若推迟超一周或疼痛剧烈，需排查原因。
一、妊娠相关情况
月经推迟且有性生活者，需先排除妊娠。妊娠早期可能因胚胎着床引发轻微腹痛，若伴随阴道出血或剧烈腹痛，需警惕宫外孕，应及时就医检查。
二、内分泌失调因素
长期压力、体重骤变或过度运动可能导致内分泌紊乱。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病也会引发月经推迟与腹痛，需通过激素检测明确诊断。
三、妇科疾病影响
盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病常伴随经期异常与盆腔疼痛。子宫内膜炎可能导致经血排出不畅，引发小腹坠胀，需通过超声或妇科检查确诊。
四、生活方式调整建议
保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少生冷刺激性食物；适度运动，缓解精神压力。若疼痛轻微且无其他症状，可观察1-2个周期，持续异常需及时就诊。
特殊人群提示：青春期女性初潮后2年内月经不规律较常见，但若疼痛严重或持续超3个月，应就医；更年期女性若月经推迟伴腹痛，需排除卵巢功能衰退或器质性病变。
