拔完智齿疼痛通常会在术后1~3天内逐渐缓解，可通过冷敷、避免刺激、温和清洁、药物辅助等方式管理。
冷敷缓解疼痛
术后24小时内可在面部冷敷，每次15~20分钟，2~3小时重复一次。冷敷能收缩局部血管，减少肿胀和疼痛，但需注意用毛巾包裹冰袋避免冻伤皮肤。
轻柔清洁口腔
术后24小时后用温盐水轻轻漱口，每天3~4次，帮助清洁伤口同时减少感染风险。避免用刺激性漱口水或牙刷直接刷洗拔牙区域。
药物辅助
疼痛明显时可服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需严格遵循药品说明书禁忌，孕妇、哺乳期妇女及有胃病、哮喘病史者需提前咨询医生。
饮食与休息
术后1~2天选择温软食物，避免辛辣、过热或过硬食物。保证充足休息，避免剧烈运动或吸烟，吸烟会显著延迟伤口愈合并加重疼痛。
特殊人群注意
儿童拔牙后监护人需协助冰敷，并监控进食情况。老年人需注意观察伤口愈合速度，糖尿病患者需更密切关注感染迹象，及时联系医疗机构。
若疼痛持续超过3天或伴随发热、肿胀加剧、伤口出血不止等症状，应及时就医检查。
