月子期间可以喝白开水，白开水作为基础饮品，适合大多数产妇补充水分，促进新陈代谢、预防便秘及乳汁分泌不足，无额外健康风险，但特殊情况需遵医嘱调整饮用量及方式。
一、基础需求：日常饮水的核心作用
白开水是安全、无刺激的基础饮品，能满足产后基础水分需求，适合无特殊基础疾病的产妇，避免因脱水影响身体恢复及哺乳功能。
二、特殊生理状态下的饮水调整
产后出汗较多时，可少量多次饮用白开水补充流失水分；腹泻时单纯饮用白开水可能不足，需配合口服补液盐纠正电解质失衡；水肿明显者应在医生指导下适度控制饮水量。
三、特殊人群的饮水限制
合并妊娠糖尿病、高血压的产妇，需根据血糖、血压监测结果调整饮水量；高龄产妇或有产后出血史者，应避免过量饮水加重心脏负担，建议遵循产科医生个性化指导。
四、科学饮用白开水的注意事项
水温以35-40℃为宜，避免过冷刺激肠胃或过热损伤口腔；每日饮水量建议1500-2000ml（哺乳期可增至2100-2300ml），分次饮用更佳，避免空腹或睡前短时间大量饮水。
