嘴总没味，可能与味觉神经传递异常、中枢感知功能下降或外周味觉器官损伤有关，常见于年龄增长、疾病影响或营养缺乏等多种情况。
① 年龄相关味觉减退：随年龄增长（尤其50岁以上人群），味蕾数量减少且功能退化，约20%老年人会出现味觉敏感度下降，常表现为对咸、甜、苦等味觉感知减弱。
② 疾病引发的味觉异常：感冒或鼻窦炎等上呼吸道感染会导致鼻腔阻塞，影响气味感知（味觉依赖嗅觉）；糖尿病神经病变、锌缺乏（如长期素食者）或甲状腺功能减退也可能直接损伤味觉通路。
③ 药物副作用影响：某些抗生素（如庆大霉素）、降压药（如β受体阻滞剂）或化疗药物可能暂时抑制味觉受体活性，停药后通常可恢复。
④ 生活方式与心理因素：长期吸烟（尼古丁破坏味蕾）、熬夜、压力过大或焦虑症可能通过神经调节影响味觉感知，规律作息与情绪管理有助于改善。
改善建议：日常可尝试补充富含锌的食物（如瘦肉、坚果），保持口腔卫生，避免长期高盐饮食；若伴随食欲骤降、体重下降或持续味觉异常超过2周，建议及时就医排查潜在疾病。
