后腰左侧疼可能由肌肉劳损、腰椎问题或内脏疾病引起，持续超过一周或伴随发热、排尿异常需就医。
- 肌肉骨骼系统问题
长期姿势不良或突然发力可能导致左侧腰背部肌肉拉伤，表现为酸痛或刺痛，活动时加重。腰椎间盘突出或退行性改变可能压迫神经，伴随下肢麻木。此类情况多见于久坐、弯腰工作者。
- 泌尿系统问题
左侧肾结石或输尿管结石可引发剧烈绞痛，疼痛向腹部或会阴部放射，可能伴随血尿。肾盂肾炎等感染常伴发热、尿频尿急，按压左侧肾区有痛感。
- 消化系统问题
胃溃疡或胰腺炎可能引起左侧腰背部牵涉痛，伴随恶心呕吐、食欲下降。结肠炎或肠粘连也可能导致左侧隐痛，排便习惯改变。
- 女性特殊情况
女性左侧腰疼可能与妇科炎症（如盆腔炎）或卵巢囊肿扭转有关，伴随月经异常或盆腔压痛。孕期子宫增大也可能压迫神经，导致腰背痛。
建议：急性期卧床休息，避免剧烈活动；局部热敷可缓解肌肉疼痛；若疼痛持续或加重，及时前往正规医疗机构进行影像学检查（如腰椎MRI）或实验室检查（如尿常规、血常规）明确病因。
