风湿疙瘩（荨麻疹）止痒需根据病因和症状分级处理。急性发作期可冷敷或外用炉甘石洗剂，避免抓挠；慢性反复发作需排查过敏原并口服抗组胺药物（如氯雷他定等）。特殊人群（如孕妇、哺乳期女性、儿童）需优先非药物干预，必要时在医生指导下用药。
冷敷与外用药物：急性发作时用冷毛巾或冰袋冷敷，每次15-20分钟，可收缩血管减轻瘙痒。外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏），儿童需选择更温和的剂型。
抗组胺药物使用：慢性荨麻疹患者可口服第二代抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定），无嗜睡副作用，适合长期管理。服药期间避免驾驶或操作机械，孕妇需咨询医生后用药。
生活方式调整：避免接触已知过敏原（如花粉、尘螨），保持皮肤清洁但水温不宜过高。饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多补充富含维生素C的蔬果（如橙子、西兰花）。
特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤娇嫩，优先物理降温，避免使用刺激性药膏；老年人需警惕合并高血压、糖尿病等基础病，用药期间监测血压变化。如出现呼吸困难、喉头水肿等严重症状，立即就医。
