孕妇反酸烧心可通过调整饮食和生活方式缓解，必要时在医生指导下使用安全药物（如抗酸剂）改善症状。
饮食调整：少食多餐，避免一次进食过多；减少高脂、高糖、辛辣及酸性食物摄入，如油炸食品、咖啡、柑橘类；餐后保持直立30分钟，睡前2-3小时避免进食，可选择燕麦粥、蒸蔬菜等易消化食物。
生活方式调整：饭后适当散步10-15分钟，促进消化；睡眠时抬高床头15-20厘米，利用重力减少反流；穿着宽松衣物，避免紧身衣和束腰；减少弯腰、提重物等增加腹压的动作；保持情绪稳定，避免焦虑紧张。
药物治疗：非药物干预无效时，可在医生评估后使用抗酸剂（如铝碳酸镁、氢氧化铝）缓解症状；避免使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）等药物，妊娠早期尤其需谨慎；用药前务必咨询产科医生，严格遵循医嘱。
特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）、有胃食管反流病史或妊娠并发症（如妊娠高血压、糖尿病）的孕妇，需更密切监测症状，及时就医；既往胃病史（如胃溃疡）的孕妇应避免自行用药，优先通过饮食和生活方式调整，必要时在多学科协作下管理。
