牙龈痛主要由牙菌斑、牙结石堆积引发的牙龈炎，或牙齿龋坏、牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病导致，也可能与刷牙方式不当、维生素缺乏等因素相关。
牙菌斑与牙结石堆积：牙菌斑长期未清除会引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、触碰出血，牙结石刺激可加重疼痛，尤其在进食或刷牙时明显。
牙齿龋坏或牙髓炎：龋齿深入牙本质或牙髓时，细菌感染引发疼痛，可能伴随冷热敏感，严重时疼痛放射至面部，需及时补牙或根管治疗。
牙周炎或牙周脓肿：牙周炎患者因牙槽骨吸收、牙龈萎缩，易出现牙周袋，细菌滋生可形成脓肿，导致持续性剧痛，需牙周系统治疗。
智齿冠周炎：智齿萌出不全时，周围牙龈形成盲袋，食物残渣滞留引发炎症，表现为后牙区胀痛、张口受限，反复发炎需评估拔除。
特殊人群注意：儿童乳牙期刷牙不彻底易致牙龈炎，孕妇因激素变化牙龈更敏感，需加强口腔清洁；老年人群因牙周组织萎缩，更易因牙结石堆积引发疼痛，建议每半年洗牙一次。
日常预防：每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期口腔检查，均衡饮食补充维生素C，避免辛辣刺激食物，减少烟酒摄入。
