总觉得身上到处痒可能是皮肤干燥、过敏反应、系统性疾病或心理因素等原因引起，需结合具体症状和诱因排查。
皮肤干燥引发的瘙痒：常见于秋冬季节或频繁洗澡人群，尤其老年人皮脂腺功能减退。表现为全身散在瘙痒，无明显皮疹，抓挠后可能出现细小皮屑。
过敏反应导致的瘙痒：接触花粉、尘螨、新衣物等过敏原后，可能出现全身性风团或红斑，伴随瘙痒。部分人食用海鲜、坚果等食物也会诱发。
系统性疾病相关瘙痒：糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病等可能引发无明显皮肤损害的瘙痒，常伴随原发病症状。甲状腺功能异常也可能导致皮肤干燥瘙痒。
心理因素引起的瘙痒：长期焦虑、压力大时，大脑神经敏感性增加，可能出现“瘙痒感”，皮肤检查无异常，情绪放松后症状缓解。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化易皮肤干燥瘙痒，需避免刺激性沐浴产品；儿童皮肤娇嫩，应减少抓挠，可涂抹温和保湿霜；老年人建议每周洗澡1-2次，水温控制在37℃左右，穿纯棉衣物。
处理建议：优先通过保湿、规避过敏原等非药物方式缓解，若瘙痒持续或加重，建议及时就医，排查潜在疾病。
