前列腺疼痛能否自愈，取决于病因和严重程度。轻度、短暂性原因（如久坐、压力）导致的疼痛，通常通过生活方式调整可在数天至2周内缓解；慢性或病理性因素（如前列腺炎、结石）引起的疼痛一般无法自愈，需专业干预。
一、生理性因素导致的疼痛
久坐、憋尿或性生活中断等行为引发的肌肉痉挛，可通过定时起身活动、规律排尿、温水坐浴等方式改善，多数人在1-2周内缓解。
二、前列腺炎相关疼痛
慢性前列腺炎引起的疼痛，单纯自愈可能性低。需避免辛辣刺激饮食，规律作息，配合温水坐浴和适度凯格尔运动，严重时需药物治疗。
三、结石或梗阻性疼痛
泌尿系统结石导致的疼痛无法自愈，需通过药物或手术排石。疼痛剧烈时需就医，避免延误病情。
四、特殊人群注意事项
老年男性若疼痛伴随排尿困难、血精，需警惕前列腺增生或肿瘤，建议及时检查；青少年疼痛多与感染或外伤相关，应避免自行用药，优先非药物干预。
五、预防与康复建议
日常保持规律性生活，避免久坐，多饮水，控制体重。疼痛持续超过2周或加重时，需到正规医疗机构就诊，明确病因后规范治疗。
