白带发黄无味是否会自行恢复，取决于病因。若为轻度生理性因素（如排卵期激素波动），通常1-2天可自行缓解；若为轻微感染或炎症，可能需3-7天干预后改善；若持续超过一周，或伴随瘙痒、增多等症状，需就医排查，如细菌性阴道炎、宫颈炎等。
生理性因素导致的白带发黄：排卵期雌激素水平升高，宫颈分泌物增多，可能短暂发黄，无异味且量少，注意清洁即可，1-2天内多可自行恢复。
轻微感染或炎症：如轻度细菌性阴道病，分泌物可能呈淡黄色，无明显异味，通过调整生活方式（如避免久坐、保持外阴干燥），多数3-7天可改善，无需药物干预。
需警惕的情况：若持续超过一周，或伴随外阴瘙痒、分泌物增多、颜色加深，可能提示宫颈炎、衣原体感染等，需及时就医，通过白带常规等检查明确病因，必要时遵医嘱用药。
特殊人群建议：孕妇若出现此症状，需尽早就诊，避免炎症上行；糖尿病患者因免疫力较低，易反复感染，建议严格控制血糖，加强外阴护理。
预防措施：日常保持外阴清洁干燥，穿棉质透气内裤，避免过度冲洗阴道，性生活前后注意卫生，降低感染风险。
