门牙松动需根据松动程度和病因处理。短期（数天~2周）松动多为外伤或牙周刺激，可通过避免咬硬物、口腔卫生维护观察；长期（超过2周）松动或伴随疼痛、牙龈红肿，需及时就医排查牙周病、感染或牙齿结构损伤。
一、短期轻微松动（外伤或刺激导致）
若因磕碰、刷牙用力过猛等导致，2周内观察为主。避免用患牙咀嚼，减少冷热刺激，饭后用温盐水轻柔漱口，保持口腔清洁。多数可自行恢复稳固。
二、长期松动或伴随症状
若松动持续加重、牙龈出血、牙齿咬合不适，可能是牙周炎、牙根吸收或牙齿隐裂。需尽快就诊，通过牙周治疗、固定术或根管治疗等干预，避免牙齿脱落。
三、特殊人群注意事项
儿童乳牙松动多为正常替换，无需过度干预；青少年或成人松动可能与口腔卫生差、咬合创伤相关，需加强清洁并控制咬合力；老年人因牙周组织萎缩易松动，建议定期检查牙周健康，调整饮食结构，避免黏性食物。
四、预防措施
日常坚持正确刷牙（巴氏刷牙法），使用牙线清洁牙缝，每半年~1年洗牙一次，减少牙周疾病风险。运动时佩戴护齿器具，避免牙齿外伤。
