右侧屁股上方疼痛可能由肌肉劳损、坐骨神经痛、腰椎问题或臀肌筋膜炎等引起，多数与久坐、运动不当或姿势不良相关，持续超过一周或伴随麻木/活动受限需就医。
肌肉劳损或筋膜炎：长期保持同一姿势（如久坐办公）或突然运动（如跑步、跳跃）易引发臀肌、腰背肌劳损，表现为局部酸痛、压痛，活动时加重。建议每小时起身活动，局部冷敷（48小时内）或热敷（48小时后）缓解，避免剧烈运动。
坐骨神经痛：腰椎间盘突出或梨状肌综合征压迫坐骨神经，疼痛沿臀部向大腿后侧、小腿放射，可能伴随麻木、无力。需及时就医检查，急性期卧床休息，避免弯腰负重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
腰椎问题：腰椎退行性变（如腰椎管狭窄）或腰椎滑脱也可能引起臀部上方疼痛，尤其弯腰、转身时明显，可能伴随下肢症状。建议减少弯腰、久坐，选择硬板床，避免突然扭转动作，及时到骨科或康复科评估。
特殊人群注意：孕妇因体重增加和姿势改变易出现肌肉紧张性疼痛，需注意休息、使用孕妇枕；老年人因骨质疏松或腰椎退变风险高，出现疼痛需警惕骨折或神经压迫，应尽早排查。
