怀孕天数通常从末次月经第1天算起，至预产期约40周（280天）。不同计算方式对应不同孕周定义，需明确区分。
- 医学标准计算法：以末次月经第1天为起点，每7天为1孕周，通过超声检查核对孕周准确性。月经规律者此方法最常用，误差±1周。
- 受精日估算：若知晓排卵日（月经周期28天左右），则从排卵日+14天为末次月经起点，或直接从受精日起算266天（38周），但需结合超声确认。
- 早期妊娠（<12周）：以末次月经为准，超声测量头臀长（CRL）精度最高，误差<3天。月经不规律者优先超声核对。
- 中期妊娠（13~27+6周）：结合末次月经和超声双顶径、股骨长等指标，误差逐渐缩小至±1周内。高龄孕妇（≥35岁）建议更频繁超声监测。
- 特殊情况调整：月经周期长（>35天）或短（<21天）者，需根据早期超声结果重新计算预产期。辅助生殖技术（如试管婴儿）需从胚胎移植日倒推17天为末次月经起点。
注：孕早期应避免剧烈运动，补充叶酸至孕12周；月经周期异常者建议首次产检即明确孕周，以超声结果为准。
