洗牙是安全有效的口腔清洁方式，合理频率下利大于弊，但需由专业医师操作并结合日常口腔维护。
牙菌斑、牙结石是牙周病和龋齿的主要诱因，长期积累可引发牙龈出血、口臭甚至牙齿松动。研究表明，定期洗牙（每6-12个月）能有效清除牙结石，降低牙周炎发生率达70%以上，是预防口腔疾病的关键措施。
专业洗牙通过超声波震荡去除牙结石，不会损伤牙釉质或导致牙齿松动。临床验证显示，规范操作下洗牙仅去除污染物，牙齿结构无改变，无需担忧“洗牙伤牙”，反而能延缓牙齿脱落风险。
特殊人群需谨慎：孕妇建议孕前咨询牙医；凝血功能障碍者（如血友病）需提前沟通调整方案；心脏起搏器患者避免超声洁牙，可选择手工洁治；重度牙周病患者建议分次洗牙，避免术后不适。
洗牙后24小时内可能出现轻微敏感或牙龈出血，属正常现象。建议使用抗敏感牙膏，避免过热、过冷、辛辣食物，若出血持续超2天或疼痛加剧，需及时就医。
健康人群常规每6-12个月洗牙一次；牙周病、糖尿病患者或吸烟者建议缩短至3-6个月；老年人因唾液分泌减少，也需适当增加检查频率，具体遵医嘱。
