舌头上有裂纹（医学称"沟纹舌"或"裂纹舌"），可能与先天发育、年龄增长、营养缺乏、口腔卫生不佳或系统性疾病相关，多数情况下为良性表现，但若伴随疼痛或感染需警惕。
- 先天性因素：部分人因舌肌发育差异天生存在裂纹，通常无不适症状，多见于儿童至青壮年，随年龄增长可能更明显。
- 营养缺乏：维生素B族（尤其是B2、B12）、铁或锌缺乏可能诱发舌黏膜萎缩，形成裂纹，常见于饮食不均衡、素食者或慢性疾病患者。
- 口腔疾病：口腔卫生不良、真菌感染（如念珠菌）或慢性炎症刺激可导致舌乳头萎缩，出现裂纹，常伴随口干、灼痛。
- 系统性疾病：银屑病、干燥综合征、糖尿病等可能影响舌黏膜代谢，引发裂纹，需结合全身症状综合判断。
特殊人群提示：儿童若无症状无需干预；老年人裂纹增多属生理现象，注意保湿即可；长期用药者需排查药物导致的黏膜损伤；糖尿病患者需控制血糖并定期检查口腔。
日常建议：保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙；避免辛辣刺激食物，多摄入新鲜蔬果；口干者可含服无糖润喉糖；若裂纹加深、疼痛或出血，及时就医排查病因。
