性生活时间短（医学称早泄）可通过选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀）等药物治疗，同时需结合心理干预与生活方式调整。
1.药物治疗
-达泊西汀：按需服用，适用于18-64岁成年男性，通过调节神经递质延长性生活时间。
-其他抗抑郁药：如舍曲林、帕罗西汀等，需在医生指导下用于早泄治疗，可能存在副作用。
2.心理干预
-行为疗法：采用"停-动法"、"挤压法"等技巧，降低敏感度。
-认知行为治疗：缓解焦虑情绪，改善性表现自信。
3.生活方式调整
-规律运动：有氧运动（如跑步、游泳）提升体能与控制力。
-健康饮食：补充锌、维生素B族等营养素，增强生殖系统功能。
-戒烟限酒：减少血管损伤，改善勃起质量。
4.特殊人群注意事项
-老年男性：需排查前列腺疾病、糖尿病等基础病对性功能的影响。
-青少年：首次性行为时间短多为正常现象，避免过度焦虑。
-合并疾病者：高血压、抑郁症患者用药需谨慎，建议多学科协作管理。
提示：药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。若症状持续超过3个月，建议到正规医疗机构男科或泌尿外科就诊。
