男人左边腰疼可能由多种原因引起，需结合具体症状、诱因和持续时间判断。常见原因包括肌肉骨骼问题、泌尿系统疾病、腰椎病变及其他系统疾病，需针对性处理。
肌肉骨骼劳损：长期久坐、弯腰劳作或突然剧烈运动可能导致左侧腰部肌肉拉伤或腰肌劳损，表现为酸痛、僵硬，活动后加重，休息后缓解。需避免久坐久站，适当拉伸放松肌肉。
泌尿系统疾病：左侧肾结石、肾盂肾炎等可能引起左侧腰部疼痛，常伴随尿频、尿急、血尿或发热。若疼痛剧烈或伴随上述症状，应及时就医检查。
腰椎病变：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎问题可能压迫神经，导致左侧腰痛并伴下肢麻木、放射性疼痛。年龄较大或长期弯腰工作者风险较高，需注意腰部姿势，避免弯腰负重。
其他系统疾病：如脾脏、胰腺等邻近器官疾病也可能牵涉至左侧腰部，需结合全身症状综合判断。若疼痛持续不缓解或伴随体重下降、发热等，应尽快就诊明确病因。
特殊人群提示：老年男性若有高血压、糖尿病等基础疾病，腰痛可能提示严重血管或代谢问题，需格外重视。儿童及青少年出现腰痛多与外伤或姿势不良相关，家长应注意纠正坐姿和活动习惯。
