胳膊疼痛原因多样，常见于肌肉劳损、关节病变、神经压迫及感染等，需结合具体症状和诱因判断。
肌肉骨骼系统劳损：长期重复动作（如伏案工作、运动不当）或突然发力可能引发肌肉拉伤、肌腱炎，表现为局部酸痛、活动受限，多见于中青年及长期体力劳动者。
关节与骨骼病变：肩周炎、颈椎病可致肩部及上肢牵涉痛，伴随活动范围缩小；骨关节炎、骨折（尤其老年人或骨质疏松患者）则疼痛剧烈，夜间加重，需影像学检查确认。
神经压迫性疼痛：颈椎病、胸廓出口综合征等压迫神经根，常伴麻木、放射性疼痛，从颈肩部放射至手臂，多见于长期低头者及中老年人。
感染与炎症性疾病：局部软组织感染、蜂窝织炎或风湿免疫性疾病（如类风湿关节炎）可引发红肿热痛，需结合全身症状和实验室检查鉴别。
特殊人群注意：儿童若有不明原因疼痛，需排除外伤或骨骼疾病；孕妇因激素变化和体重增加，易出现肩颈痛；糖尿病患者需警惕神经病变性疼痛，避免延误治疗。
应对建议：急性疼痛可冷敷，慢性疼痛需热敷；日常注意姿势矫正，避免久坐久站；疼痛持续超一周或伴关节活动障碍、发热等，应及时就医明确诊断。
