急性扭伤处理遵循"PRICE"原则：受伤后48小时内优先休息（Protection）、冰敷（Rest）、加压包扎（Ice）、抬高患肢（Compression）、避免负重（Elevation），48小时后可逐步恢复活动。
- 中度扭伤（明显肿胀、活动受限）：立即停止活动，冰敷持续48小时，使用医用弹性绷带加压包扎（注意观察远端血运），抬高患肢并制动。若疼痛剧烈，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药缓解症状。
- 重度扭伤（关节畸形、剧痛、无法活动）：需立即就医，可能存在韧带撕裂或骨折，切勿自行处理。就医前保持伤肢固定，避免移动加重损伤，途中可冷敷止血。
特殊人群提示：儿童扭伤后可能因表达不清延误诊治，家长需密切观察活动能力；老年人因骨质疏松，扭伤后骨折风险更高，建议及时就医排查；孕妇扭伤时避免用药，优先采用冰敷和制动，及时联系产科医生评估。
