早晨起来唾沫里有血，可能与口腔、咽喉局部问题或呼吸道、消化道少量出血有关，需结合出血量、颜色及伴随症状判断。
- 口腔局部原因：牙龈炎症（如刷牙用力过度、牙周病）、口腔溃疡等，通常出血量少、鲜红，刷牙或进食时也可能出血。长期吸烟者、糖尿病患者因口腔免疫力下降，易反复出现此类情况。
- 咽喉部问题：急性咽炎、扁桃体炎等炎症刺激黏膜充血，剧烈咳嗽可能导致毛细血管破裂，血多为暗红或鲜红，常伴咽痛、异物感。教师、歌手等用嗓过度人群风险较高。
- 呼吸道少量出血：肺结核、支气管扩张等疾病早期可能仅表现为晨起痰中带血，血呈暗红色或混有血丝，常伴咳嗽、低热、乏力。长期吸烟者、有肺部疾病史者需警惕。
- 消化道微量出血：胃溃疡、十二指肠溃疡少量出血时，血液经胃酸作用呈暗红色或咖啡渣样，可能随唾液咽下，常伴胃痛、反酸、黑便。中老年人，尤其是有胃病家族史者需注意。
出现此类情况，建议先观察出血量及持续时间，保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物。若持续3天以上或出血量增多，应及时到医院做口腔检查、喉镜或胸部CT等，明确病因后针对性治疗。
