跟骨炎典型症状为足跟部疼痛，早晨起床或久坐起身时明显，活动后稍缓解但久站或行走加重，局部可能有压痛或轻微肿胀。
1.急性跟骨炎：多由近期剧烈运动或突然增加负重（如登山、长距离跑步）诱发，疼痛剧烈且伴红肿，活动受限明显，需避免负重休息。
2.慢性跟骨炎：常见于长期站立、扁平足或肥胖人群，疼痛呈持续性隐痛，早晨僵硬感明显，夜间偶有加重，局部无明显红肿但按压时酸痛。
3.感染性跟骨炎：多伴随皮肤破损或足部感染，疼痛剧烈且红肿发热，可能伴局部流脓、发热等全身症状，需及时就医抗感染治疗。
4.跟骨高压症：因跟骨内压力增高引起，表现为双侧足跟对称性疼痛，久站后加重，休息后缓解，X线或超声可发现跟骨内压异常。
特殊人群注意事项：儿童跟骨炎多与生长痛或运动损伤有关，需减少剧烈运动并补充维生素D；孕妇因体重增加易诱发，建议穿缓冲好的鞋并避免久站；老年人跟骨退变明显，需加强足部肌肉锻炼，控制体重以减轻跟骨负担。
治疗以非药物干预为主，如穿缓冲鞋、夜间拉伸、冰敷或理疗；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱，避免长期使用。
