脸上有色斑需先明确类型（如雀斑、黄褐斑、晒斑等），及时就医排查病因（如内分泌、紫外线、遗传等），通过科学防晒、外用药物（如氢醌类、维A酸类）、医美手段（激光/强脉冲光）及口服药物（氨甲环酸等）综合干预，同时避免诱发因素（如熬夜、激素波动）。
雀斑：多与遗传和日晒相关，儿童期或青春期出现，呈淡褐色针尖至米粒大小斑点。防晒是关键，可外用氢醌乳膏等改善，激光治疗效果显著但需多次。
黄褐斑：中青年女性多见，与内分泌、妊娠、情绪等有关，表现为对称性淡褐色至深褐色斑片。需排查妇科疾病，外用氨甲环酸乳膏，口服维生素C/E辅助，避免激素波动期（如孕期）刺激。
晒斑：长期紫外线照射所致，夏季加重，呈片状淡褐色斑。严格防晒（SPF≥30+ PA+++），外用烟酰胺精华促进修复，避免暴晒后立即使用刺激性产品。
老年斑：随年龄增长出现，与皮肤老化相关，扁平或隆起褐色斑块。激光或冷冻治疗可去除，日常保湿防晒延缓新发，避免摩擦刺激。
特殊人群需注意：孕妇应优先非药物干预；儿童（6岁以下）避免激光治疗；糖尿病患者需控制血糖稳定，防止炎症诱发色素沉着。
