舌下米粒大小肉芽约十个，可能是舌下肉阜增生、黏液腺囊肿或口腔尖锐湿疣等。需结合症状判断，如无不适多为良性增生，若伴随疼痛、出血或增大需警惕异常病变。
良性增生类：舌下肉阜是正常生理结构，若因炎症刺激增大，表现为对称、质软小颗粒，需保持口腔卫生，避免辛辣刺激，定期观察。黏液腺囊肿常因轻微咬伤或炎症引起，通常单个出现，质地较软，需就医排查，避免自行挤压。
感染性病变类：口腔尖锐湿疣由人乳头瘤病毒感染引起，多有不洁接触史，表现为菜花状或乳头状突起，需及时就医，明确诊断后规范治疗。若肉芽短期内迅速增多或增大，伴随局部疼痛、溃疡或分泌物异常，可能提示感染或病变进展，需尽快到口腔专科或皮肤科就诊，必要时进行病理检查。
特殊人群注意事项：儿童及青少年免疫系统尚未完全发育，若出现不明原因肉芽，需优先排查感染因素；孕妇及哺乳期女性因激素变化可能诱发增生，需避免自行用药，及时就医明确病因。老年人群因口腔黏膜萎缩，若肉芽伴随出血或溃疡，需警惕恶性病变风险，建议尽早检查。日常护理中，避免频繁刺激肉芽部位，减少咬伤或摩擦，保持口腔清洁，降低感染风险。
