嘴里有臭味（口臭）通常与口腔卫生不佳、口腔疾病、鼻咽部问题或全身疾病相关。改善口腔卫生和排查潜在疾病是关键。
口腔局部因素：牙菌斑、牙结石堆积会引发细菌分解产生挥发性硫化物。龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等感染性疾病也会导致口臭。建议每日刷牙2次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。
鼻咽部因素：鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大等会导致分泌物滞留，细菌滋生。儿童腺样体肥大常因长期鼻塞张口呼吸，加重口臭。需针对病因治疗，如使用生理盐水冲洗鼻腔。
全身疾病因素：糖尿病酮症酸中毒患者呼气有烂苹果味，肾功能不全者有氨味。胃肠道疾病（如幽门螺杆菌感染）、呼吸道疾病（如肺炎）也可能引发口臭。需及时就医排查原发病。
特殊人群注意事项：儿童应培养良好刷牙习惯，避免睡前吃甜食；老年人因唾液分泌减少，需加强口腔清洁；孕妇因激素变化易患牙龈炎，需更注重口腔护理；糖尿病患者需严格控糖，定期监测血糖。
非药物干预优先：保持规律作息，避免熬夜；减少辛辣、刺激性食物摄入；戒烟限酒；咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，清洁口腔。若口臭持续存在，建议尽早到正规医疗机构口腔科或内科检查。
