怀孕7个月突然胎动厉害，可能由生理性（如孕妇饮食、活动刺激）或病理性（如胎儿缺氧、胎盘异常）因素引起。需结合胎动频率、持续时间及伴随症状综合判断，必要时及时就医。
一、生理性胎动增强
孕妇进食、饮水后或情绪激动时，胎儿可能因能量充足或外界刺激出现短暂活跃。此类胎动通常持续时间短（数分钟至十余分钟），无规律性，胎动后恢复正常频率。
二、病理性胎动异常
若胎动持续1小时＞10次，或12小时＞30次，且胎动强度明显增强、节奏紊乱，可能提示胎儿宫内缺氧（如胎盘功能减退、脐带绕颈）、羊水量异常等问题。需立即就医检查胎心监护、超声等。
三、特殊人群注意事项
高龄孕妇（≥35岁）、有妊娠期高血压/糖尿病史者，胎动异常风险较高，应更密切监测胎动规律，每日固定时间计数胎动（早中晚各1小时，≥3次/小时为正常）。
四、紧急处理建议
胎动异常时，孕妇可左侧卧位休息、吸氧（如有条件），避免剧烈活动或情绪紧张。若胎动持续1小时无缓解或伴随腹痛、阴道出血、流水，需立即前往医院就诊。
建议：定期产检，学会正确数胎动方法，发现异常及时联系产科医生，确保母婴安全。
