孕晚期腿脚浮肿多因子宫增大压迫静脉、血容量增加及激素变化所致，多数为生理性，产后可自行缓解。需警惕病理性浮肿，如伴随血压升高、蛋白尿、体重骤增等，可能提示妊娠期高血压疾病或肾脏问题。
1.生理性浮肿：常见于孕28周后，多为双侧对称，下午或傍晚加重，休息后减轻。孕妇无需过度焦虑，日常可通过抬高下肢、避免久坐久站、控制盐分摄入等方式缓解。
2.病理性浮肿：若浮肿迅速蔓延至全身、按压皮肤凹陷难恢复，或伴随头痛、视物模糊、尿量减少等症状，需立即就医检查，排除妊娠期高血压、子痫前期、肾病或心脏疾病。
3.特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠、有高血压或糖尿病病史者，浮肿风险更高，建议更密切监测血压和体重变化，定期产检时主动告知医生症状。
4.日常护理建议：选择宽松衣物和低跟鞋，避免长时间站立或行走；休息时适当垫高双腿，促进血液回流；饮食中增加蛋白质摄入，减少高盐食物，适量补充维生素B6和钙有助于缓解水肿。
5.医疗干预提示：经生活方式调整后症状仍明显或加重，应及时就诊，医生可能建议使用利尿剂（需遵医嘱）或针对原发病治疗，切勿自行用药。
