口里有异味（口臭）通常与口腔卫生不佳、口腔疾病、消化系统问题或全身性疾病相关，多数情况下通过改善口腔护理和生活习惯可缓解，严重时需就医排查病因。
口腔卫生不佳导致的口臭，多因食物残渣滞留牙缝，细菌分解产生挥发性硫化物。需每日早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，并定期洗牙去除牙结石。
口腔疾病引发的口臭，如牙龈炎、牙周炎会因细菌感染产生异味，龋齿（蛀牙）内腐坏组织也会导致臭味。应及时治疗相关口腔疾病，如使用含氟牙膏预防龋病，遵医嘱进行牙周治疗。
消化系统问题（如胃食管反流、幽门螺杆菌感染）也会造成口臭，胃酸反流后细菌分解产生异味，幽门螺杆菌感染会改变口腔菌群。需通过调整饮食、避免刺激性食物，并在医生指导下进行幽门螺杆菌检测及治疗。
全身性疾病（如糖尿病、肝病、肾病）可能伴随口臭症状，因体内代谢紊乱或毒素蓄积。若口臭突然加重且伴随体重异常、口渴多尿、黄疸等症状，应及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔清洁；糖尿病患者需严格控糖并定期监测血糖；儿童（尤其低龄儿童）应避免吞咽含氟牙膏，家长需协助刷牙。
