牙龈上的白色小疙瘩是否要紧，取决于具体原因。多数情况下可能是良性病变（如牙龈增生、黏液腺囊肿等），但若持续超过2周未消退或伴随出血、溃疡等症状，需及时就医排查感染、囊肿或肿瘤风险。
1.牙龈增生：常见于长期口腔卫生不佳，牙菌斑、牙结石刺激导致牙龈组织增生，形成白色或粉红色凸起。需通过洗牙去除刺激因素，必要时药物辅助治疗。青少年及口腔卫生习惯差者风险较高。
2.黏液腺囊肿：多因局部小唾液腺导管堵塞或损伤引起，表现为黄豆大小、质地柔软的白色小疙瘩，一般无自觉症状。需手术切除，儿童及有口腔黏膜损伤史者易发生。
3.口腔溃疡愈合期：若近期有咬伤或溃疡，愈合过程中可能形成白色假膜覆盖的愈合组织，通常1-2周内逐渐消退。免疫力低下或复发性口腔溃疡患者需注意口腔护理。
4.口腔黏膜病变：如扁平苔藓、白斑等，表现为白色斑块或网状条纹，长期不愈需活检明确诊断。中老年、长期吸烟者及免疫力低下人群风险较高。
建议保持口腔清洁，每日刷牙2次，使用牙线清洁牙缝，避免辛辣刺激食物。若疙瘩持续增大、变硬或出现疼痛、出血，应尽快到口腔科就诊，必要时进行病理检查排除恶性病变。
