舌苔臭通常与口腔卫生不佳、口腔疾病或消化系统功能紊乱相关。若症状持续超过一周未改善，或伴随其他不适，需进一步排查原因。
口腔卫生问题：牙菌斑、牙结石堆积，食物残渣滞留牙缝，细菌分解产生挥发性硫化物（如硫化氢），导致异味。建议每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，每半年至一年洗牙一次。
口腔疾病因素：龋齿、牙周炎、口腔溃疡等病变，细菌滋生或溃疡面感染可引发口臭。龋齿患者需及时补牙，牙周炎患者应接受牙周基础治疗，口腔溃疡可局部使用促进愈合的药物。
消化系统问题：胃食管反流、幽门螺杆菌感染、便秘等，可能导致胃酸或肠道内容物反流至口腔，产生异味。胃食管反流患者需调整饮食，避免睡前进食；幽门螺杆菌感染需进行规范的四联疗法根除；便秘者应增加膳食纤维摄入，多饮水，适当运动。
特殊人群注意事项：婴幼儿口腔清洁需家长协助，避免奶瓶龋；老年人消化功能减弱，需注意饮食规律，避免暴饮暴食；糖尿病患者若出现口臭，需警惕酮症酸中毒风险，应及时监测血糖并就医。
日常预防措施：保持规律作息，避免熬夜；减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入；戒烟限酒；定期检查口腔及消化系统健康，早发现早干预。
