舌头上出现裂纹（舌裂）通常与舌黏膜发育异常、营养缺乏、慢性炎症或系统性疾病相关，多数情况下为良性表现，但需结合具体诱因判断。
生理性舌裂：多见于健康人群，尤其在舌肌发育过程中形成，无明显症状，无需特殊处理。
病理性舌裂：
- 地图舌：表现为舌面不规则红斑区，边缘隆起，形似地图，常与免疫功能、消化功能相关，儿童及青少年多见，需注意口腔卫生。
- 沟纹舌：舌面深沟裂，可能与遗传、年龄增长有关，易藏污纳垢，需加强清洁，避免感染。
- 灼口综合征：舌部灼热感伴随裂纹，可能与精神压力、激素变化相关，更年期女性更常见，需心理调节。
- 系统性疾病：如贫血、糖尿病患者可能出现舌裂，需控制基础病，补充维生素B族。
特殊人群建议：
- 儿童：生理性舌裂占比高，避免过度清洁，饮食均衡即可。
- 老年人：随年龄增长沟纹舌发生率上升，注意口腔保湿，减少辛辣刺激。
- 孕妇：激素变化可能诱发舌裂，需避免焦虑，补充叶酸及维生素。
日常护理：
- 饭后漱口，使用软毛牙刷轻柔清洁舌面。
- 避免过热、过辣食物，减少烟酒刺激。
- 症状持续加重或伴随疼痛、红肿时，及时就医排查。
