女人洗头的频率因人而异，通常2-3天洗一次为宜。
一、发质不同，洗头频率也有差异：
1.干性发质的人，皮脂分泌较少，如果洗头过于频繁，会导致头屑增多或发质干枯。
2.油性发质的人，若洗发不充分，可能致使油脂过多，影响头皮吸收营养，使发质变差，一般2-3天洗一次头较为合适。
二、季节不同，洗头发频率也不同：
在冬季，可适当减少洗头次数。
三、不同人群，洗头频率可调整：
对于经常参与户外工作或运动的人，可适当增加洗头次数。
洗头的频次固然重要，但洗头的方法同样关键。洗发前要先梳理头发，因为梳理过程能促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发的几率；洗发时，水温以40℃左右为佳，先将头发完全打湿，再用洗发露清洗。洗发后，不能用干毛巾擦发，应用干毛巾吸干头发上的水，然后梳理并自然风干，若使用吹风机，最好选择中档位，温度不宜过高，吹至八成干即可。此外，头油过多的人可多用去屑洗发露。若有不适，应及时就医，遵医嘱治疗，切勿自行用药，以免延误最佳治疗时机。
总之，女人洗头要综合考虑发质、季节、个人活动情况等因素来确定合适的频率，同时要掌握正确的洗头方法，如有不适需及时就医。
