怀孕期间预防唇腭裂发生，关键在于孕前3个月至孕期3个月补充叶酸，保持健康生活方式，控制慢性病，避免接触致畸因素。
孕前与孕期补充叶酸：孕前3个月至孕早期3个月每日补充叶酸0.4-0.8毫克，可降低唇腭裂风险。叶酸缺乏会影响胚胎面部发育，科学研究证实叶酸补充能有效减少相关畸形发生率。
健康生活方式管理：孕期避免吸烟、酗酒及滥用药物，这些行为会显著增加胎儿畸形风险。保持规律作息，均衡饮食，摄入富含维生素A、C、B族及矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物、瘦肉等，为胚胎发育提供充足营养。
慢性病控制与健康监测：患有糖尿病、甲状腺疾病等慢性病的孕妇，需严格控制病情，定期监测血糖、甲状腺功能等指标，确保孕期身体状况稳定，减少对胚胎发育的不良影响。
避免接触致畸因素：孕期避免接触化学毒物、辐射及病毒感染，如流感病毒等。若因职业或环境因素可能接触有害物质，应提前咨询医生并调整工作环境，降低致畸风险。
遗传咨询与产前检查：有唇腭裂家族史的夫妇，孕前应进行遗传咨询，评估遗传风险。孕期按时进行超声检查，尤其是孕18-24周的大排畸检查，及时发现胎儿结构异常，必要时进行进一步检查。
