月经一般持续3~7天结束，多数女性在4~6天左右。
正常月经周期与经期
正常月经周期为21~35天，经期持续3~7天属正常范围，平均4~5天。经期出血量一般为20~60毫升，超过80毫升为月经过多。
经期异常情况分类
- 经期过短：持续少于3天，可能与激素水平波动、子宫内膜薄或卵巢功能减退有关。
- 经期过长：持续超过7天，常见原因包括子宫肌瘤、内分泌失调、凝血功能异常或放置宫内节育器。
- 青春期初潮后及围绝经期：初潮后1~2年内经期可能不规律，围绝经期因卵巢功能衰退，经期可能延长或缩短。
特殊人群注意事项
青春期少女：初潮后2年内经期不规律属正常，若持续超过7天或出血量过大，需就医检查。
育龄女性：经期异常可能影响生育，若伴随严重痛经、异常出血或经期延长，应及时就诊。
围绝经期女性：经期紊乱可能提示卵巢功能衰退，需关注是否伴随潮热、失眠等症状，必要时咨询妇科医生。
经期健康建议
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；均衡饮食，减少辛辣刺激食物摄入；注意经期卫生，避免感染；若经期异常持续超过3个月，建议到正规医疗机构进行妇科检查，明确原因并接受专业治疗。
