拔完牙后不建议立即吸烟，尤其是在伤口愈合的关键期（至少72小时内）应完全避免。吸烟会显著增加伤口感染、干槽症及愈合延迟的风险，延长恢复时间。
一、24小时内吸烟风险最高。拔牙后形成的血凝块是伤口愈合的关键，吸烟产生的尼古丁会收缩血管，减少局部血流，破坏血凝块稳定性，导致出血和感染风险上升。
二、72小时内仍需严格限制。即使过了24小时，血凝块仍处于脆弱期，吸烟会持续影响血液循环，降低组织供氧和营养输送效率，使干槽症发生率增加3-5倍，且愈合速度比非吸烟者慢20%-30%。
三、特殊人群需格外谨慎。长期吸烟者因呼吸道纤毛功能下降，口腔黏膜修复能力受损，愈合周期延长；糖尿病患者血糖控制不佳时，吸烟会加剧血管损伤，感染风险提高2倍以上；青少年骨骼发育未成熟，吸烟可能影响颌骨愈合；老年患者血管弹性差，吸烟导致的缺血性损伤更难恢复。
四、逐步减少与替代行为。若难以完全戒烟，可在拔牙后1周内逐步减少吸烟量，以减少对伤口的刺激；通过咀嚼无糖口香糖、温和运动转移注意力；避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁（用温盐水轻柔漱口），均衡摄入蛋白质（如鸡蛋、牛奶）和维生素C促进组织修复。
