一走路腿疼，坐下就不疼，多与下肢血管或神经受压有关，常见于间歇性跛行或血管功能障碍，休息后循环或神经压迫缓解。
- 血管性原因：如下肢动脉狭窄或闭塞，行走时肌肉耗氧增加，血流不足致疼痛，休息后血流恢复，疼痛消失。中老年、高血压、糖尿病患者风险较高，常伴小腿发凉、麻木。
- 神经压迫：腰椎间盘突出或坐骨神经受压，站立行走时腰椎负荷增加，神经受压加重引发疼痛，坐下后腰椎压力减轻，症状缓解。久坐久站、肥胖者更易发生，可能伴臀部、腿部放射痛。
- 肌肉骨骼问题：关节退变（如膝关节骨关节炎）或肌腱炎，行走时关节磨损刺激疼痛感受器，休息后炎症反应减轻，疼痛缓解。肥胖、长期体力劳动者风险较高，可能伴关节僵硬、活动受限。
- 其他因素：如静脉瓣膜功能不全，行走时静脉回流阻力增加，血液淤积引发疼痛，坐下抬高下肢后症状改善。久坐、缺乏运动人群易出现，可能伴下肢肿胀。
特殊人群注意：中老年人需定期筛查血管功能，糖尿病患者应控制血糖预防血管病变；肥胖者建议减重，避免关节过度负荷；久坐人群每30分钟起身活动，促进血液循环。若疼痛频繁或持续加重，应及时就医检查，明确病因后规范治疗。
