女生安全期和危险期是基于月经周期的生理周期划分。安全期指非排卵期，受孕概率低；危险期即排卵期，通常在下次月经前14天左右，此阶段同房受孕风险高。
一、安全期的定义与特点
安全期一般指月经周期中除排卵期外的时间，通常为月经来潮后7天内及下次月经前8天左右。但需注意，月经周期不规律者，安全期可能提前或延后，无法准确判断。
二、危险期的定义与特点
危险期即排卵期，一般在下次月经来潮前14天左右，此期间卵巢排出成熟卵子，若与精子结合则易受孕。排卵日前后4-5天为易孕期，需重点避孕。
三、影响周期的关键因素
月经周期受情绪、压力、疾病、药物等影响，可能导致排卵期提前或推迟。例如，长期熬夜、情绪波动大可能使周期紊乱，安全期避孕失败率升高。
四、特殊人群注意事项
月经初潮后1-2年内、围绝经期女性，激素水平不稳定，排卵期不规律，不建议依赖安全期避孕。哺乳期女性若月经未恢复，仍可能排卵，需采取其他避孕措施。
五、科学避孕建议
安全期避孕失败率较高（约20%），建议优先选择避孕套、短效避孕药等可靠方式。若月经周期规律，可通过排卵试纸、基础体温监测等辅助判断排卵期，提高避孕准确性。
