要来月经之前部分女性会出现腰疼症状，这与经前期激素变化、盆腔充血及个体身体素质有关。
一、经前期腰疼的常见诱因
- 激素波动：雌激素和孕激素水平变化可能导致盆腔及腰部组织充血水肿，引发不适感。
- 前列腺素作用：经前期子宫内膜脱落时释放的前列腺素，可能刺激子宫收缩并牵涉腰部疼痛。
- 既往病史影响：有腰椎间盘突出、盆腔炎等病史者，症状可能加重。
二、缓解建议
- 适度运动：经期前1周可进行瑜伽、散步等低强度运动，促进血液循环。
- 局部热敷：用热水袋或暖宝宝敷腰部，每次15~20分钟，可缓解肌肉紧张。
- 药物干预：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱。
三、特殊人群注意事项
- 青少年女性：月经初潮后1~2年内症状较常见，随身体发育多可自行缓解。
- 孕期女性：若既往无腰疼史，经前期出现需警惕先兆流产，及时就医。
- 更年期女性：若症状突然加重，需排查妇科或骨科疾病。
四、就医提示
若出现以下情况，建议及时就诊：
- 疼痛持续加重，影响正常生活
- 伴随发热、异常阴道出血或分泌物异常
- 疼痛放射至下肢，伴麻木或无力感
