不来例假腰疼可能由多种原因引起，包括生理因素（如激素变化、子宫内膜异位症）、病理因素（如盆腔炎、腰椎问题）及生活方式因素（如久坐、压力）。需结合具体情况分析，必要时就医明确原因。
- 内分泌与生理因素：月经前期激素波动可能引发盆腔充血，导致腰部酸痛。子宫内膜异位症患者因异位内膜刺激周围组织，也会出现经期腰疼。此类情况需关注月经周期变化，记录症状与月经的关联。
- 妇科疾病影响：盆腔炎、子宫肌瘤等妇科炎症或器质性病变，会因盆腔充血、压迫神经引发腰疼。尤其慢性盆腔炎患者，疼痛可能随经期加重，需通过妇科检查（如超声、分泌物检测）明确诊断。
- 腰椎与肌肉问题：久坐、姿势不良导致腰肌劳损，或腰椎间盘突出等问题，可能在经期因身体抵抗力下降诱发腰疼。长期腰痛者需排查腰椎病变，避免弯腰负重，适当进行腰背肌锻炼。
- 特殊人群注意事项：育龄女性若月经推迟，需排除妊娠相关问题（如宫外孕）；老年女性绝经后激素变化可能增加骨质疏松风险，引发腰背疼痛，建议定期检查骨密度。
建议：若腰疼持续或加重，伴随发热、异常出血等症状，应及时就诊。日常注意经期保暖，避免久坐，适当热敷缓解不适。
