宫腔粘连防止复粘需结合预防措施与术后管理，重点包括物理屏障、药物干预、生活方式调整及定期复查。
一、物理屏障预防：
采用宫内节育器（IUD）或生物补片等物理屏障，可有效分隔宫腔创面，促进内膜修复。IUD需在医生指导下选择合适类型，生物补片适用于严重粘连患者，需由专业医师操作。
二、药物干预：
术后短期使用雌激素类药物促进内膜生长，或使用透明质酸钠凝胶等预防粘连形成。药物选择需根据个体情况，由妇科医生评估后开具处方，避免自行用药。
三、生活方式调整：
保持规律作息，避免过度劳累，减少宫腔感染风险。注意个人卫生，避免经期性生活及盆浴，降低炎症刺激。饮食中适当补充蛋白质与维生素，促进身体恢复。
四、定期复查与随访：
术后1-3个月进行超声或宫腔镜复查，评估宫腔恢复情况。若出现月经异常、腹痛等症状，应及时就医，避免延误治疗。特殊人群如反复粘连患者，需增加复查频率，严格遵医嘱管理。
五、特殊人群注意事项：
备孕女性应在医生指导下科学备孕，避免过早妊娠导致宫腔压力增加。有慢性炎症或免疫功能低下者，需提前控制基础疾病，降低复粘风险。老年患者需关注激素水平变化，必要时调整治疗方案。
