过敏性鼻炎常见的过敏原主要分为吸入性、食物性、接触性三类，其中吸入性过敏原如尘螨、花粉、霉菌孢子等在空气中传播广泛，食物性过敏原如牛奶、鸡蛋、海鲜等需经消化吸收后引发过敏，接触性过敏原如动物皮屑、化妆品、化纤织物等则通过皮肤或黏膜接触诱发症状。
吸入性过敏原：尘螨以人体皮屑为食，多滋生在卧室床垫、被褥及地毯中；花粉随季节和地域变化，春季树木花粉、秋季杂草花粉是主要致敏原；霉菌孢子在潮湿环境中生长，常见于浴室、地下室角落。
食物性过敏原：牛奶中的乳清蛋白、鸡蛋中的卵清蛋白、海鲜中的组胺和异种蛋白等，过敏者食用后可能出现鼻痒、流涕等症状，部分儿童对坚果、大豆等也会产生过敏反应。
接触性过敏原：动物皮屑（如猫、狗毛发）携带的蛋白质易引发过敏；化妆品中的香料、防腐剂或染发剂中的化学物质，接触皮肤或鼻腔黏膜后可诱发症状；化纤衣物、羽毛枕芯等材质的直接接触也可能刺激鼻腔。
特殊人群注意事项：儿童鼻腔黏膜更娇嫩，需避免接触毛绒玩具、地毯等易积尘环境；孕妇若对花粉过敏，应在花粉季减少户外活动，外出佩戴防花粉口罩；老年人合并慢性呼吸道疾病时，需更严格规避过敏原，防止诱发哮喘或加重鼻炎症状。
