骨骼线闭合后，成年人体身高增长基本停止。此时可通过调整生活方式（如运动、营养）维持骨骼健康，或针对特定需求（如脊柱侧弯矫正）进行医疗干预。
一、生活方式干预
- 保持骨骼健康：进行适度负重运动（如快走、游泳），增强骨骼密度，避免骨质疏松。
- 营养均衡：补充钙、维生素D及蛋白质，为骨骼提供必要营养，延缓骨流失。
- 避免不良习惯：减少吸烟、过量饮酒，防止影响骨骼代谢。
二、医疗干预措施
- 脊柱侧弯矫正：若存在脊柱弯曲，可通过支具或手术调整（需医生评估）。
- 关节问题管理：如出现疼痛，优先采用物理治疗、理疗等非药物方法缓解。
- 身高优化策略：对特殊需求者（如成年演员、模特），可在严格评估后咨询专业医生，考虑生长激素治疗（需排除禁忌症）。
三、特殊人群注意事项
- 儿童青少年：骨骼线闭合前（通常18~22岁），通过科学干预（如睡眠、运动）最大化生长潜力。
- 老年人群：重点预防骨折，定期监测骨密度，调整营养方案。
- 孕妇及哺乳期女性：补充钙质与维生素D，避免骨骼过度流失。
四、心理调节
接受生理规律，通过合理穿搭、姿态管理提升自信，必要时寻求心理支持。
