许莫氏结节主要因椎间盘退变（随年龄增长，水分减少、结构变脆）或外伤（如弯腰负重、突然扭转）导致髓核突破软骨终板，进入椎体松质骨形成。
- 年龄相关退变：20岁后椎间盘开始退变，水分逐渐流失，纤维环韧性下降，终板（椎体与椎间盘连接的软骨板）易出现微小裂隙，髓核压力增高时易突破裂隙形成结节。青少年因发育未完全，终板较薄弱，也可能因剧烈运动引发。
- 外伤或劳损：长期弯腰、久坐、搬运重物等累积性劳损，或突然扭转、撞击等急性损伤，会增加椎间盘内压力，使纤维环破裂，髓核通过薄弱终板进入椎体。运动员、重体力劳动者及长期伏案工作者风险较高。
- 基础疾病影响：糖尿病、骨质疏松症等疾病会加速椎间盘退变，降低椎体骨密度和终板强度，增加髓核突出风险。糖尿病患者因微血管病变影响椎间盘营养供应，更易出现退变相关问题。
- 特殊人群注意：中老年人需定期监测腰椎健康，避免久坐久站；青少年运动前做好热身，避免突然剧烈动作；糖尿病患者需严格控制血糖，减少并发症对脊柱的影响。
总结：许莫氏结节主要由椎间盘退变或外伤引发，年龄、职业、基础疾病是重要影响因素。日常需注意腰椎保护，出现腰背痛等症状应及时就医检查。
