牙龈萎缩的治疗方法以控制病因、阻止进展为主，辅以修复性治疗，需根据病因类型（如牙周炎、刷牙不当、年龄增长等）选择方案。
一、牙周炎导致的牙龈萎缩
需通过专业牙周治疗（如龈上洁治、龈下刮治）清除菌斑结石，必要时手术修复。糖尿病患者需严格控糖，避免炎症加重；老年患者需加强口腔卫生维护，降低复发风险。
二、刷牙不当引发的牙龈萎缩
改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），配合牙线清洁邻面。青少年需家长监督，避免过度用力；孕期女性因激素变化更需注意刷牙力度，防止刺激牙龈。
三、年龄相关生理性萎缩
重点通过日常护理延缓进程：使用含氟牙膏预防龋病，戒烟减少刺激，定期（每6个月）口腔检查。50岁以上人群可增加抗敏感牙膏使用，缓解冷热刺激不适。
四、修复性治疗手段
轻度萎缩可通过树脂充填、牙周引导组织再生术改善；重度萎缩可考虑牙龈移植术。正畸患者需提前评估牙周状态，避免过度受力加重萎缩；口腔种植患者需确保种植体周围无炎症。
五、特殊人群注意事项
儿童需避免用成人牙刷，家长指导正确刷牙；妊娠期女性建议产后再进行牙周手术；长期服药（如双膦酸盐类）者需定期监测骨密度及牙周健康，及时调整用药方案。
